改变从一分钟开始！(2)

我想到了学英语的事情。于是，我做了一个新的决定。天天不管自己有多忙，我都要坚持写书一分钟。奇观产生了！当我给我的大脑输入这个新的指令后，我的大脑感想到了前所未有的重要和欢快。原本枯燥的写书，今天变得开始等闲极了。我都可以听到自己在对自己说'不就是一分钟吗！'自从我给自己做了这个决定后，我不管自己有多忙，哪怕在外地出差讲课，我也定然会在临睡前，打开我的条记本电脑，写上一分钟（抱负上，经常远不止一分钟）。于是，我的写书进度一下子放慢了。

当我这样做的时候，我发觉其他一个益处是：自己的外貌变得更主动，更自我一定。原来的赔罪感消逝了。我开始相信自己是一个无意志力的人。我说到就定然做到。

想象一下，你始终想做，你知道该当做的事情，然而，却迟迟不乐意下手，也许一再找藉口躲避。无论是减肥、做运动、浏览一本书、学习一项新的技艺…… 今天，从新制定一个伎俩，天天坚持一分钟。体会一下，自己的外貌感想有何差异。心理学家弗洛伊德说过：人总是为了谋求快活，回避痛苦。当你的大脑听就事情是坚持一分钟的时候，它会感想到，这是一件无比等闲达成的事情，到底，一分钟的时间一眨眼就从前了。推测到的痛苦的增加，就让咱们爆发更大的驱能源去采纳口头。当你采纳了口头，你的大脑又会对自己爆发无比主动侧面的一定，而这种自我一定不时产生，就可以深刻咱们的潜认识。相信自己是一个有口头力，无意志力的人。

所以，改变从一分钟开始！