白领、上班族在事情时恒久垂头伏案，长时间保持一个姿势，可能头颈常向某一偏向动弹者易患颈椎病，小编教你常常左顾右盼可以防范。 案牍劳形给办公族带来的大概是颈椎...

熬夜加班也要有能力， 情感美文 ，不然，就是铁打的身子骨，也受不了如此的日夜操劳。假如您常常熬夜，千万记着以下几条： 1.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好以水果、面包、清粥小菜来果腹。 2.开始前，来一颗维他命B群营养丸...

鸡蛋营养丰富，可以为人体补充多种营养，但是有几种鸡蛋是不能吃的，你知道吗？ 裂纹蛋：鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。 粘壳蛋：...

错误1：一上跑步机就猛跑 上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易。上跑步机后...

质料: 鸡肉丁1两，虾仁1/2两，优美文章网，奇怪干贝1/2两，凤梨丁1两，芦笋丁1/4两，蛋1个，白饭6两，肉松1两，碎果仁1两，太白粉适量，盐适量，鲜鸡晶适量 做法: 1. 将鸡肉丁与调味料A搅拌匀称腌入味备用；蛋打散成蛋液备用。 2. 热油锅，将作...

现代人长于追逐，以无限的时间尽可能创造更多的价值。在咱们追赶时间的脚步中，生活原本夸姣的滋味正仓皇被疏离淡化。现代的社会是一个快餐式的社会，人们甘愿花更多的时间去拜访一个客户，也不会舍得花一个小时细心烹制可口的饭菜。...

1、削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。 2、将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳，而且能消署利尿。 3、把去皮后的瓜皮切成细长小条，...

【人人都有的10种不利健康的小习惯】1、缺乏运动。2、跷二郎腿。3、连续使用电脑3小时以上。4、用力排便。5、弯腰搬重物。6、喝水太少。7、刚睡醒立刻下床。8、...

1.洗澡不用过频繁，每天保证8杯水；2.尽量选择天然产品 晚霜很重要；3.肤品一次不可涂抹多；4.喝咖啡助消除眼袋；5.勿用力摩擦皮肤；6.不要进行日光浴；7.脸部不...

【健康生活方式】炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，体重腰围控制点，伸腰伸腿勤动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉...